Γιατί δε χάνω κιλά;
|
Συντακτική Ομάδα του Site
Επιλέγω λάθος δίαιτες: πόσες φορές επέλεξες τη δίαιτα ενός φίλου ή γνωστού που έχασε 3-4 κιλά σε μια εβδομάδα; Το διατροφικό πρόγραμμα διαφέρει από άτομο σε άτομο, καθώς οι διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις μεταβάλλονται ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τον τρόπο ζωής κ.α. |
Τελικά τα αντίθετα έλκονται;
|
Συντακτική Ομάδα του Site
Αν μελετήσουμε τα ζευγάρια από το περιβάλλον μας, θα διαπιστώσουμε ότι παρουσιάζουν σημαντικές και φανερές διαφορές. Για παράδειγμα, υπάρχει μεγάλη ηλικιακή απόκλιση, χάσμα προσωπικοτήτων κ.α. Τι συμβαίνει όμως όταν ο ένας... |
Εσωστρέφεια εναντίον εξωστρέφειας
|
Συντακτική Ομάδα του Site
Συναντάς κάποιον για πρώτη φορά και η πρώτη σου σκέψη είναι η εξής: «δεν τον συμπαθώ αλλά δεν ξέρω το γιατί». Πρόκειται για ένα συνηθισμένο σενάριο, στο οποίο έχουμε πρωταγωνιστήσει όλοι μας... |
Γονείς προχωρημένης ηλικίας (στατιστικά στοιχεία)
Συντακτική Ομάδα του Site
Τα παραπάνω στοιχεία προέρχονται από την Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ). Ο πίνακας συγκρίνει το 1980 με το 2012 και όπως είναι λογικό, η μέση ηλικία που μια γυναίκα αποκτά παιδί έχει αυξηθεί.
Τα παραπάνω στοιχεία προέρχονται από την Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ). Ο πίνακας συγκρίνει το 1980 με το 2012 και όπως είναι λογικό, η μέση ηλικία που μια γυναίκα αποκτά παιδί έχει αυξηθεί.
Γιατί πλένω και ξαναπλένω τα χέρια μου
Συντακτική Ομάδα του Site
Πλένοντας τα χέρια μου, διώχνω μακριά την αίσθηση της αποτυχίας. Σε μια μελέτη του Kaspar (2012) βρέθηκε ότι οι συμμετέχοντες που απέτυχαν σε μια δοκιμασία έτειναν να πλένουν...
Πλένοντας τα χέρια μου, διώχνω μακριά την αίσθηση της αποτυχίας. Σε μια μελέτη του Kaspar (2012) βρέθηκε ότι οι συμμετέχοντες που απέτυχαν σε μια δοκιμασία έτειναν να πλένουν...
Τα μυστικά της μνήμης
Συντακτική Ομάδα του Site
Όλοι μας έχουμε βιώσει την αδυναμία ανάμνησης ενός γεγονότος. Αυτό μπορεί να είναι ένα όνομα, ένα τηλέφωνο ή ο τόπος στάθμευσης του αυτοκινήτου. Φαινομενικά λοιπόν, η μνήμη καταστρέφεται, αλλοιώνεται...
Πως επηρεάζει το άγχος τη ζωής μας;
Συντακτική Ομάδα του Site
20 λεπτά περπάτημα είναι αρκετά για να μειώσουν αισθητά τα επίπεδα του άγχους. Η άσκηση λοιπόν, έχει αγχολυτική και αντικαταθλιπτική δράση, καθώς μας αποσπά από τις επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις και συνειρμούς...
20 λεπτά περπάτημα είναι αρκετά για να μειώσουν αισθητά τα επίπεδα του άγχους. Η άσκηση λοιπόν, έχει αγχολυτική και αντικαταθλιπτική δράση, καθώς μας αποσπά από τις επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις και συνειρμούς...
Γονείς προχωρημένη ηλικίας
Μπόχτη Ελένη
Στις μέρες μας αποτελεί συνηθισμένο φαινόμενο το να επιλέγει κάποιος να αποκτήσει παιδί σε προχωρημένη ηλικία (άνω των 40). Οι λόγοι πολλοί! Οι συνηθέστεροι είναι: οι σπουδές, η καριέρα, η επαγγελματική αποκατάσταση, η εύρεσης...
Ίλιγγος: όταν όλα στριφογυρίζουν
Συντακτική Ομάδα του Site
Τι είναι ο ίλιγγος;
Είναι η ψευδαίσθηση της κίνησης του σώματος, ενώ αυτό παραμένει σταθερό και ακίνητο.
Τι είναι ο ίλιγγος;
Είναι η ψευδαίσθηση της κίνησης του σώματος, ενώ αυτό παραμένει σταθερό και ακίνητο.
Η ανατομία του θυμού
Συντακτική Ομάδα του Site
Σε γενικές γραμμές, ο θυμός έχει αρνητική χροιά και αντίκτυπο. Είναι χρήσιμο όμως, να κατατάξουμε τη συμπεριφορά αυτήν, σε μια από τις παραπάνω κατηγορίες, για να ερμηνεύσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια, τα αίτια και τα κίνητρα της.
Σε γενικές γραμμές, ο θυμός έχει αρνητική χροιά και αντίκτυπο. Είναι χρήσιμο όμως, να κατατάξουμε τη συμπεριφορά αυτήν, σε μια από τις παραπάνω κατηγορίες, για να ερμηνεύσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια, τα αίτια και τα κίνητρα της.
Η μελαγχολία των Χριστουγέννων
Συντακτική Ομάδα του Site
Τα άτομα αυτά συνήθως, αισθάνονται μελαγχολία, άγχος και ατονία και αυτό συμβαίνει και στις υπόλοιπες γιορτές, αργίες ή σαββατοκύριακα.
Τα άτομα αυτά συνήθως, αισθάνονται μελαγχολία, άγχος και ατονία και αυτό συμβαίνει και στις υπόλοιπες γιορτές, αργίες ή σαββατοκύριακα.
Placebo: η δύναμη της αυθυποβολής
Συντακτική Ομάδα του Site
Ο όρος προέρχεται από τη λατινική γλώσσα και σημαίνει «να αρέσω». Όπως γίνεται αντιληπτό, χορηγείται, περισσότερο για να αρέσει παρά για να βοηθήσει. Για παράδειγμα, κάποιος που έχει πονοκέφαλο, λαμβάνει ένα αναλγητικό και αμέσως μετά νιώθει καλύτερα.
Ο όρος προέρχεται από τη λατινική γλώσσα και σημαίνει «να αρέσω». Όπως γίνεται αντιληπτό, χορηγείται, περισσότερο για να αρέσει παρά για να βοηθήσει. Για παράδειγμα, κάποιος που έχει πονοκέφαλο, λαμβάνει ένα αναλγητικό και αμέσως μετά νιώθει καλύτερα.
Άγχος και Φοβία
Καλημέρης Σπύρος
Μια δυσάρεστη συγκινησιακή κατάσταση ποικίλλουσας έντασης και διάρκειας, που εκλύεται από την εκτίμηση επερχόμενης απειλής κατά του εαυτού, ακαθόριστης ή μη πραγματικής. Η λέξη κλειδί που μας ενδιαφέρει είναι η «εκτίμηση». Ουσιαστικά εκτίμηση είναι η ταχύτατη, ακαριαία ενίοτε, γνωστική εγκεφαλική διαδικασία...
Μια δυσάρεστη συγκινησιακή κατάσταση ποικίλλουσας έντασης και διάρκειας, που εκλύεται από την εκτίμηση επερχόμενης απειλής κατά του εαυτού, ακαθόριστης ή μη πραγματικής. Η λέξη κλειδί που μας ενδιαφέρει είναι η «εκτίμηση». Ουσιαστικά εκτίμηση είναι η ταχύτατη, ακαριαία ενίοτε, γνωστική εγκεφαλική διαδικασία...
Γιατί χασμουριόμαστε
Τριβυζαδάκης Θέμης
Η λειτουργία του χασμουρητού δεν υπάρχει μόνο στον άνθρωπο, αλλά σχεδόν σε όλα τα σπονδυλωτά, ενώ ακόμα και τα πουλιά και τα ψάρια εμφανίζονται να ανοίγουν το στόμα τους με τρόπο που παραπέμπει στο χασμουρητό...
Η λειτουργία του χασμουρητού δεν υπάρχει μόνο στον άνθρωπο, αλλά σχεδόν σε όλα τα σπονδυλωτά, ενώ ακόμα και τα πουλιά και τα ψάρια εμφανίζονται να ανοίγουν το στόμα τους με τρόπο που παραπέμπει στο χασμουρητό...
Εύκολες τεχνικές που θα σας φτιάξουν τη διάθεση
Μπάτζου Κατερίνα
Πολλές φορές η καθημερινότητα μας καταβάλλει, επηρεάζοντας αρνητικά τη διάθεσή μας. Προβλήματα μπορεί να υπάρχουν παντού...στη δουλειά, στο σπίτι, στο σχολείο, στις προσωπικές σχέσεις κ.λ.π. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να...
Πολλές φορές η καθημερινότητα μας καταβάλλει, επηρεάζοντας αρνητικά τη διάθεσή μας. Προβλήματα μπορεί να υπάρχουν παντού...στη δουλειά, στο σπίτι, στο σχολείο, στις προσωπικές σχέσεις κ.λ.π. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να...
|
|
|
|
|
