apodoxi.gr
  • Αρχική
  • Παιδική Ηλικία
  • Εφηβεία
  • Ενηλικίωση
  • Σxέσεις
  • Κοινωνία
  • Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας
  • Σκίτσο και Εικόνα
  • Ντοκιμαντέρ
  • Ταινίες μικρού μήκους

ΠΑΙΔΙΚΑ ΧΩΡΙΑ
SOS ΕΛΛΑΔΟΣ


Οι ερωτήσεις 
σας,

τα άρθρα 
μας.


Γιατί οι καλύτερες ιδέες έρχονται στο μπάνιο;

Picture

Το να είσαι δημιουργικός δεν είναι το ίδιο με το να είσαι έξυπνος. Η διαδικασία που περνάει ο εγκέφαλος μας, για να παράγει νέες ιδέες είναι αρκετά διαφορετική, από όταν επιλύουμε αναλυτικά προβλήματα. Η δημιουργικότητα για να υπάρξει, χρειάζεται πολύ συγκεκριμένες προϋποθέσεις, οι οποίες ζωντανεύουν την φαντασία. Συγκεκριμένα, έρευνες δείχνουν ότι η δημιουργικότητα κεντρίζεται από τρία πράγματα:

1. Μεγάλες ποσότητες ντοπαμίνης: Δραστηριότητες όπως ένα ζεστό μπάνιο, χαμηλή μουσική, μαγειρική και γυμναστική απελευθερώνουν ντοπαμίνη στον εγκέφαλο.


2. Χαλάρωση: Η ντοπαμίνη πυροδοτεί ένα αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης.

3. Διάσπαση της προσοχής: Η χαλάρωση διακόπτει την οχλαγωγία στο κεφάλι σας. Όσο το ασυνείδητο με αυτό το τρόπο αφήνεται να ταξιδέψει, αγγίζει σε νέες ιδέες και τις φυτεύει στο συνειδητό μέρος του μυαλού.

Αυτός ο δημιουργικός κύκλος μπορεί να καλλιεργηθεί στον χώρο εργασίας. Η αρθρογράφος του περιοδικού “The Wall Street”, Sue Shellenbarger, προτείνει να ανεβάζετε το πνεύμα σας πάνω από το δωμάτιο εργασίας, ονειροπολώντας ή ακόμα και βλέποντας ένα αστείο βίντεο. Όταν σταματήσετε να πιέζετε σκληρά το μυαλό σας, έχει μεγαλύτερη ελευθερία να εξερευνήσει νέες δυνατότητες.

Ένα τέχνασμα για ευφάνταστο τρόπο σκέψης είναι να τροφοδοτείτε το μυαλό σας με ένα τεράστιο ποσοστό πληροφοριών και αμέσως μετά να απομονώνεστε και να χαλαρώνετε. Πάρτε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, κατά τη διάρκεια της ημέρας, διαβάζοντας βιβλία βλέποντας ταινίες, κτλ. Αυτές οι πληροφορίες μένουν στο μυαλό, σαν υπερφόρτωση έμπνευσης, μετά περάστε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας χαλαρώνοντας. Όλα τότε θα δέσουν μεταξύ τους.

Αυτή η συμβουλή θα πρέπει να εφαρμοστεί και από εργοδότες. Να δίνουν τον απαραίτητο χρόνο για να χαλαρώσουν και να αναζωογονηθούν οι εργαζόμενοι τους. Ο χρόνος εργασίας τότε θα είναι πιο αποτελεσματικός.

                                                                                              Αλεξάνδρου Άντρη Ιωάννα

Tweet

 Κοινωνική Δικτύωση

Picture
Picture
Picture
_____________________________________________________
Picture

Περιεχόμενα

Παιδική Ηλικία
Εφηβεία
Ενηλικίωση

Σχέσεις
Κοινωνία
Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας
Σκίτσο και εικόνα 
Ντοκιμαντέρ

Ταινίες Μικρού Μήκους

Ιστότοπος

Ποιοι Είμαστε
Σκοπός

Επικοινωνία
Συνεργασίες
Διαφήμιση

                                             ANDROID

copyright © 2013 - 2019

apodoxi.gr