Ερωτηματολόγιο Συναισθηματικής Νοημοσύνης
Οδηγίες Συμπλήρωσης: απαντήστε αυθόρμητα «Σωστό» ή «Λάθος».
1. Νευριάζω εύκολα όταν κάποιος μου μιλήσει άσχημα.
2. Ανησυχώ συνεχώς για απλά καθημερινά θέματα.
3. Ντρέπομαι όταν πρέπει να μιλήσω δημόσια.
4. Κάποιοι άνθρωποι με βγάζουν εκτός εαυτού.
5. Έχω ενοχές για πολλές από τις πράξεις μου.
1. Νευριάζω εύκολα όταν κάποιος μου μιλήσει άσχημα.
2. Ανησυχώ συνεχώς για απλά καθημερινά θέματα.
3. Ντρέπομαι όταν πρέπει να μιλήσω δημόσια.
4. Κάποιοι άνθρωποι με βγάζουν εκτός εαυτού.
5. Έχω ενοχές για πολλές από τις πράξεις μου.
|
|
6. Μετανιώνω συνεχώς για τις πράξεις μου και τις επιλογές μου.
7. Είμαι ανυπόμονος όταν περιμένω κάτι σημαντικό.
8. Στεναχωριέμαι ξανά και ξανά για τα ίδια πράγματα.
9. Η διάθεση μου πέφτει εύκολα.
10. Ζηλεύω εύκολα κάτι που μου λείπει.
11. Δεν μπορώ να εκφράσω τα συναισθήματα μου στους άλλους (π.χ. σύντροφο μου).
12. Δεν έχω πραγματικούς φίλους.
13. Δεν μπορώ να ελέγξω τα νεύρα μου.
14. Δεν χρησιμοποιώ το χιούμορ στις σχέσεις μου.
7. Είμαι ανυπόμονος όταν περιμένω κάτι σημαντικό.
8. Στεναχωριέμαι ξανά και ξανά για τα ίδια πράγματα.
9. Η διάθεση μου πέφτει εύκολα.
10. Ζηλεύω εύκολα κάτι που μου λείπει.
11. Δεν μπορώ να εκφράσω τα συναισθήματα μου στους άλλους (π.χ. σύντροφο μου).
12. Δεν έχω πραγματικούς φίλους.
13. Δεν μπορώ να ελέγξω τα νεύρα μου.
14. Δεν χρησιμοποιώ το χιούμορ στις σχέσεις μου.
|
|
|
15. Δεν μου αρέσει να αυτοσαρκάζομαι.
16. Δύσκολα προσαρμόζομαι σε μια νέα κατάσταση (π.χ. νέα παρέα).
17. Δεν μπορώ να καταλάβω τι αισθάνονται οι άλλοι για εμένα.
18. Δεν είμαι αισιόδοξος τύπος.
19. Δεν μπορώ να πείσω τους άλλους για κάτι που πιστεύω.
20. Δεν μου αρέσει να οργανώνω ένα γεγονός (π.χ. μια εκδρομή με τους φίλους μου).
Σε πόσες ερωτήσεις έδωσες την απάντηση «Λάθος»;
Εάν απάντησες «λάθος» στις περισσότερες ερωτήσεις, ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης βρίσκεται σε ικανοποιητικά επίπεδα. Βέβαια, για να επαληθευτούν τα αποτελέσματα πρέπει το ίδιο τεστ να το απαντήσει κάποιο πρόσωπο που να μας γνωρίζει καλά (π.χ. Νευριάζει εύκολα όταν κάποιος του μιλήσει άσχημα).
16. Δύσκολα προσαρμόζομαι σε μια νέα κατάσταση (π.χ. νέα παρέα).
17. Δεν μπορώ να καταλάβω τι αισθάνονται οι άλλοι για εμένα.
18. Δεν είμαι αισιόδοξος τύπος.
19. Δεν μπορώ να πείσω τους άλλους για κάτι που πιστεύω.
20. Δεν μου αρέσει να οργανώνω ένα γεγονός (π.χ. μια εκδρομή με τους φίλους μου).
Σε πόσες ερωτήσεις έδωσες την απάντηση «Λάθος»;
Εάν απάντησες «λάθος» στις περισσότερες ερωτήσεις, ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης βρίσκεται σε ικανοποιητικά επίπεδα. Βέβαια, για να επαληθευτούν τα αποτελέσματα πρέπει το ίδιο τεστ να το απαντήσει κάποιο πρόσωπο που να μας γνωρίζει καλά (π.χ. Νευριάζει εύκολα όταν κάποιος του μιλήσει άσχημα).
