Θες να μάθεις ποιος πραγματικά είναι; Δες πως κοιμάται.
Παγκόσμια έρευνα για την υγεία αποκαλύπτει τα αποτελέσματα της σχετικά με την στάση ύπνου των ανθρώπων. Αποδείχθηκε ότι η στάση που προτιμούμε όταν κοιμόμαστε σχετίζεται με την προσωπικότητα μας. Αν θέλετε μια εικόνα για την αληθινή προσωπικότητα κάποιου, ρίξτε μια ματιά στον τρόπο που κοιμάται. Ο καθηγητής Chris Idzikowski, διευθυντής του Κέντρου Ύπνου στο Εδιμβούργο ανέλυσε έξι κοινές θέσεις ύπνου και διαπίστωσε ότι η καθεμιά συνδέεται με ένα τύπο προσωπικότητας.
“Έχουμε όλοι επίγνωση της στάσης του σώματος μας όταν είμαστε ξύπνιοι, αλλά τι στάση έχει το υποσυνείδητο μας; Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι το προφίλ πίσω από τη στάση αυτή είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που περιμένουμε.”
Αυτές είναι οι έξι στάσεις που μελέτησε ο καθηγητής Idzikowski
·The Foetus-Έμβρυο: Όσοι κουλουριάζονται σε θέση εμβρύου φαίνονται σκληροί στο εξωτερικό αλλά ευαίσθητοι στην καρδιά. Μπορεί να είναι ντροπαλοί όταν συναντούν πρώτη φορά κάποιον αλλά σύντομα χαλαρώνουν. Αυτή είναι η πιο κοινή στάση ύπνου εφόσον υιοθετήθηκε από το 41% από τα 1000 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα.
· Log-Σύνδεσμος: Ξαπλωμένος πλάγια με τα δύο χέρια στα πλάγια. Αυτοί που χρησιμοποιούν αυτή την στάση είναι ευπρόσιτα κοινωνικά άτομα που τους αρέσει να έχουν μέρος στο πλήθος και οι οποίοι εμπιστεύονται εύκολα άγνωστους. Μπορεί να είναι αφελείς και εύπιστοι.
· Yearner - Στάση Προσευχητή: Αυτοί που κοιμούνται στο πλάι με τα χέρια απλωμένα μπροστά τους, έχουν μια ανοιχτή φύση, αλλά μπορεί να είναι ύποπτοι και κυνικοί. Αργούν να πάρουν μια απόφαση, όμως όταν πάρουν την απόφαση τους είναι μάλλον απίθανο να την αλλάξουν.
· Soldier- Στρατιώτης: Ξαπλωμένος ανάσκελα με τα δύο χέρια ενωμένα στα πλάγια.Οι άνθρωποι που προτιμούν αυτή την στάση είναι γενικά ήσυχοι και επιφυλακτικοί. Δεν τους αρέσει η φασαρία και αναστάτωση. Επίσης βάζουν στον εαυτό τους και στους γύρω τους υψηλά επίπεδα προδιαγραφών.
·Freefall - Στάση ελεύθερης πτώσης: Αυτοί ξαπλώνουν μπρούμυτα με τα χέρια γύρω από το μαξιλάρι και με το κεφάλι γυρισμένο στη μια πλευρά. Συχνά είναι κοινωνικοί και παράτολμοι άνθρωποι, όμως λίγο νευρικοί. Αντίθετα με αυτό που δείχνουν, μπορεί να πληγωθούν εύκολα. Δεν τους αρέσει η κριτική και οι ακραίες καταστάσεις.
· Starfish-Αστερίας: Αυτοί ξαπλώνουν ανάσκελα με τα χέρια γύρω από το μαξιλάρι. Αυτοί οι άνθρωποι κάνουν καλούς φίλους γιατί είναι πάντα έτοιμοι να ακούσουν τους άλλους και να προσφέρουν βοήθεια όταν χρειάζεται. Γενικά δεν τους αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής.
Ο καθηγητής Idzikowski εξέτασε επίσης την επίδραση των διαφόρων θέσεων ύπνου στην υγεία. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θέση “ελεύθερη πτώση” δεν ήταν καλή για την πέψη, ενώ οι θέσεις “αστερίας” και “στρατιώτης” ήταν πιο πιθανό να οδηγήσουν σε ροχαλητό και μία κακή βραδιά.
Ο καθηγητής Idzikowski, δήλωσε: “Όταν κάποιος ξαπλώνει μπρούμυτα σημαίνει ότι το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί πιο εύκολα να οδηγηθεί πίσω μέχρι το στόμα, ενώ το να ξαπλώνεις ανάσκελα μπορεί να καταλήξει σε ροχαλητό και δύσκολη αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι στάσεις αυτές δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα ξυπνήσουν αυτόν που τις χρησιμοποιεί, όμως θα οδηγήσουν σε μια λιγότερο αναζωογονητική βραδιά".
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απίθανο να αλλάξουν τη στάση του ύπνου τους. Μόλις το 5% δήλωσαν ότι κοιμούνται με διαφορετική στάση κάθε βράδυ.
Αλεξάνδρου Άντρη Ιωάννα
“Έχουμε όλοι επίγνωση της στάσης του σώματος μας όταν είμαστε ξύπνιοι, αλλά τι στάση έχει το υποσυνείδητο μας; Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι το προφίλ πίσω από τη στάση αυτή είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που περιμένουμε.”
Αυτές είναι οι έξι στάσεις που μελέτησε ο καθηγητής Idzikowski
·The Foetus-Έμβρυο: Όσοι κουλουριάζονται σε θέση εμβρύου φαίνονται σκληροί στο εξωτερικό αλλά ευαίσθητοι στην καρδιά. Μπορεί να είναι ντροπαλοί όταν συναντούν πρώτη φορά κάποιον αλλά σύντομα χαλαρώνουν. Αυτή είναι η πιο κοινή στάση ύπνου εφόσον υιοθετήθηκε από το 41% από τα 1000 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα.
· Log-Σύνδεσμος: Ξαπλωμένος πλάγια με τα δύο χέρια στα πλάγια. Αυτοί που χρησιμοποιούν αυτή την στάση είναι ευπρόσιτα κοινωνικά άτομα που τους αρέσει να έχουν μέρος στο πλήθος και οι οποίοι εμπιστεύονται εύκολα άγνωστους. Μπορεί να είναι αφελείς και εύπιστοι.
· Yearner - Στάση Προσευχητή: Αυτοί που κοιμούνται στο πλάι με τα χέρια απλωμένα μπροστά τους, έχουν μια ανοιχτή φύση, αλλά μπορεί να είναι ύποπτοι και κυνικοί. Αργούν να πάρουν μια απόφαση, όμως όταν πάρουν την απόφαση τους είναι μάλλον απίθανο να την αλλάξουν.
· Soldier- Στρατιώτης: Ξαπλωμένος ανάσκελα με τα δύο χέρια ενωμένα στα πλάγια.Οι άνθρωποι που προτιμούν αυτή την στάση είναι γενικά ήσυχοι και επιφυλακτικοί. Δεν τους αρέσει η φασαρία και αναστάτωση. Επίσης βάζουν στον εαυτό τους και στους γύρω τους υψηλά επίπεδα προδιαγραφών.
·Freefall - Στάση ελεύθερης πτώσης: Αυτοί ξαπλώνουν μπρούμυτα με τα χέρια γύρω από το μαξιλάρι και με το κεφάλι γυρισμένο στη μια πλευρά. Συχνά είναι κοινωνικοί και παράτολμοι άνθρωποι, όμως λίγο νευρικοί. Αντίθετα με αυτό που δείχνουν, μπορεί να πληγωθούν εύκολα. Δεν τους αρέσει η κριτική και οι ακραίες καταστάσεις.
· Starfish-Αστερίας: Αυτοί ξαπλώνουν ανάσκελα με τα χέρια γύρω από το μαξιλάρι. Αυτοί οι άνθρωποι κάνουν καλούς φίλους γιατί είναι πάντα έτοιμοι να ακούσουν τους άλλους και να προσφέρουν βοήθεια όταν χρειάζεται. Γενικά δεν τους αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής.
Ο καθηγητής Idzikowski εξέτασε επίσης την επίδραση των διαφόρων θέσεων ύπνου στην υγεία. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θέση “ελεύθερη πτώση” δεν ήταν καλή για την πέψη, ενώ οι θέσεις “αστερίας” και “στρατιώτης” ήταν πιο πιθανό να οδηγήσουν σε ροχαλητό και μία κακή βραδιά.
Ο καθηγητής Idzikowski, δήλωσε: “Όταν κάποιος ξαπλώνει μπρούμυτα σημαίνει ότι το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί πιο εύκολα να οδηγηθεί πίσω μέχρι το στόμα, ενώ το να ξαπλώνεις ανάσκελα μπορεί να καταλήξει σε ροχαλητό και δύσκολη αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι στάσεις αυτές δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα ξυπνήσουν αυτόν που τις χρησιμοποιεί, όμως θα οδηγήσουν σε μια λιγότερο αναζωογονητική βραδιά".
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απίθανο να αλλάξουν τη στάση του ύπνου τους. Μόλις το 5% δήλωσαν ότι κοιμούνται με διαφορετική στάση κάθε βράδυ.
Αλεξάνδρου Άντρη Ιωάννα
