Σεξ και Υγεία

                                                                                       Εν αρχή είναι το σεξ
                                                                                                            Freud


Στο παρελθόν, το σεξ είχε συνδεθεί με την αμαρτία, την ενοχή και την ανηθικότητα. Η κοινωνία και οι θρησκευτικές πεποιθήσεις συντηρούσαν αυτά τα ταμπού. Τι λέει όμως η επιστήμη για όλα αυτά;

Στις παρακάτω λίστες, καταγράφεται η συσχέτιση ανάμεσα στο σεξ και στην υγεία (ψυχική και σωματική). Είναι εντυπωσιακή η επίδραση που έχει, σε μια σειρά από συνιστώσες της υγείας. Με μια φράση θα μπορούσαμε να πούμε ότι το σεξ, μας κάνει να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς. 

Σεξ και Σωματική Υγεία
* Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. 
* Παράταση του προσδόκιμου ζωής (μακροβιότητα). 
* Μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων. 
* Αύξηση στην έκκριση της ορμόνης οκυτοκίνης που ανακουφίζει απτόν πόνο. 
* Πρόκειται για αεροβική άσκηση που αντιστοιχεί σε τρέξιμο 20' λεπτών.
* Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
* Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.
Σεξ και Ψυχική Υγεία
* Μείωση καταθλιπτικής διάθεσης και συμπτωματολογίας.
* Άμβλυνση επιπέδων άγχους και στρες (αγχολυτικό).
* Βελτίωση της αυτοεικόνας και ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. 
* Συναισθηματική έκφραση και εκφόρτιση.