apodoxi.gr
  • Αρχική
  • Παιδική Ηλικία
  • Εφηβεία
  • Ενηλικίωση
  • Σxέσεις
  • Κοινωνία
  • Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας
  • Σκίτσο και Εικόνα
  • Ντοκιμαντέρ
  • Ταινίες μικρού μήκους

ΠΑΙΔΙΚΑ ΧΩΡΙΑ
SOS ΕΛΛΑΔΟΣ


Οι ερωτήσεις 
σας,

τα άρθρα 
μας.


Μεσογειακή διατροφή και κατάθλιψη

Picture
Η μεσογειακή διατροφή κερδίζει αρκετούς υποστηρικτές, τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για μια διατροφή που περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες λαχανικών, φρούτων, θαλασσινών κ.α. Φαίνεται ότι μειώνει αισθητά τον κίνδυνο εμφάνισης καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Έτσι λοιπόν, το φαγητό δεν συμβάλει μονάχα στην σωματική ευεξία αλλά και στη ψυχική πληρότητα. Εξάλλου οι ψυχοσωματικές εκφάνσεις έχουν ένα κοινό σημείο τομής, κατά το οποίο δεν μπορείς να διακρίνεις το ένα μέρος από το άλλο.
Οι διαιτολόγοι συνιστούν τα μεσογειακά γεύματα, τους ξηρούς καρπούς, τα όσπρια, τα ω3 λιπαρά καθώς συνδέονται με την μείωση των αρνητικών συναισθημάτων.

 
thebrainflux.com
Tweet

 Κοινωνική Δικτύωση

Picture
Picture
Picture
_____________________________________________________
Picture

Περιεχόμενα

Παιδική Ηλικία
Εφηβεία
Ενηλικίωση

Σχέσεις
Κοινωνία
Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας
Σκίτσο και εικόνα 
Ντοκιμαντέρ

Ταινίες Μικρού Μήκους

Ιστότοπος

Ποιοι Είμαστε
Σκοπός

Επικοινωνία
Συνεργασίες
Διαφήμιση

                                             ANDROID

copyright © 2013 - 2019

apodoxi.gr