Marshmallow τεστ
Πολλά παιδιά δεν μπορούν να αντισταθούν μπροστά σε ένα πειρασμό. Όταν θέλουν κάτι, είναι αδύνατο να περιμένουν. Ο Walter Mischel αποφάσισε να δημιουργήσει ένα πείραμα, το οποίο θα εξέταζε τον έλεγχο των παρορμήσεων και την δύναμη της θέλησης.
Διαδικασία πειράματος
Το πείραμα αυτό αρχικά εφαρμόστηκε σε παιδιά 4-6 χρονών. Ο ερευνητής οδηγούσε το παιδί σε ένα δωμάτιο από όπου μπορούσε να δει τις αντιδράσεις του, όμως το παιδί είχε την αίσθηση ότι μένει μόνο του. Τοποθετούσε μπροστά του ένα γλύκισμα σ’ ένα πιάτο και έδινε δύο επιλογές στο παιδί: να το φάει αμέσως ή να περιμένει 20’ μέχρι να επιστρέψει. Αν το παιδί δεν είχε φάει το γλύκισμα, τότε ο ερευνητής θα του έδινε ακόμη ένα.
Αποτελέσματα
Παρακολουθώντας τα ίδια παιδιά σε βάθος χρόνου, διάφοροι ερευνητές που διεξήγαγαν το πείραμα συμπέραναν ότι τα παιδιά που έδειχναν εγκράτεια είχαν καλύτερη ζωή ως ενήλικες.
Πιο συγκεκριμένα:
Γιατί θεωρείται σημαντικό το πείραμα Marshmallow;
Τα αποτελέσματα αυτού του πειράματος άλλαξαν ουσιαστικά τον τρόπο προσέγγισης της επιτυχίας. Μέχρι τότε εκπαιδευτικοί και ψυχολόγοι θεωρούσαν ότι η εξυπνάδα παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στο να πετύχει κάποιος στη ζωή του. Το πείραμα αυτό έδειξε ότι η υπομονή, ο αυτοέλεγχος και η συναισθηματική νοημοσύνη είναι εξίσου σημαντικοί παράγοντες για την επιτυχία.
Διαδικασία πειράματος
Το πείραμα αυτό αρχικά εφαρμόστηκε σε παιδιά 4-6 χρονών. Ο ερευνητής οδηγούσε το παιδί σε ένα δωμάτιο από όπου μπορούσε να δει τις αντιδράσεις του, όμως το παιδί είχε την αίσθηση ότι μένει μόνο του. Τοποθετούσε μπροστά του ένα γλύκισμα σ’ ένα πιάτο και έδινε δύο επιλογές στο παιδί: να το φάει αμέσως ή να περιμένει 20’ μέχρι να επιστρέψει. Αν το παιδί δεν είχε φάει το γλύκισμα, τότε ο ερευνητής θα του έδινε ακόμη ένα.
Αποτελέσματα
Παρακολουθώντας τα ίδια παιδιά σε βάθος χρόνου, διάφοροι ερευνητές που διεξήγαγαν το πείραμα συμπέραναν ότι τα παιδιά που έδειχναν εγκράτεια είχαν καλύτερη ζωή ως ενήλικες.
Πιο συγκεκριμένα:
- καλύτερες σχολικές-ακαδημαϊκές επιδόσεις
- σταθερότερες συντροφικές και φιλικές σχέσεις
- καλύτερη φυσική κατάσταση-υγεία
- μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία
- περισσότερη αυτοεκτίμηση και συγκέντρωση
- πιο έμπιστα άτομα
Γιατί θεωρείται σημαντικό το πείραμα Marshmallow;
Τα αποτελέσματα αυτού του πειράματος άλλαξαν ουσιαστικά τον τρόπο προσέγγισης της επιτυχίας. Μέχρι τότε εκπαιδευτικοί και ψυχολόγοι θεωρούσαν ότι η εξυπνάδα παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στο να πετύχει κάποιος στη ζωή του. Το πείραμα αυτό έδειξε ότι η υπομονή, ο αυτοέλεγχος και η συναισθηματική νοημοσύνη είναι εξίσου σημαντικοί παράγοντες για την επιτυχία.
- Μετέπειτα έρευνες πρόσθεσαν ότι τα παιδιά που περίμεναν δεν ήταν μόνο εκείνα που από τη φύση τους ήταν πιο εγκρατή, αλλά και εκείνα που είχαν αποκτήσει σχέσεις εμπιστοσύνης.
- Είναι χαρακτηριστικό ότι τα παιδιά που είχαν πειστεί από τη σταθερή συμπεριφορά του ερευνητή περίμεναν κατά μέσο όρο 12 λεπτά, ενώ τα παιδιά που δεν εμπιστεύτηκαν τον ερευνητή, μόνο 3 λεπτά!
|
|
|
